Absolut begynderhold!
Et lille håndholdt hold, hvor alle kan følge med.
Du kommer nænsomt i gang med at bruge kroppen.
Ganske enkle øvelser, som vi kan bygge op eller ned i dit tempo.
Et lille håndholdt hold, hvor alle kan følge med.
Du kommer nænsomt i gang med at bruge kroppen.
Ganske enkle øvelser, som vi kan bygge op eller ned i dit tempo.
Mål
Du tør bruge din krop, og mærker at du kan forbedre dine daglige funktioner.
Kriterier for deltagelse
Du er nybegynder og utrænet, du har måske lidt under lang tids sygdom, smerter og/eller overvægt.