• Skip til indhold

Træningsbanken

  • Bliv medlem
  • Vi tilbyder
  • Fysioterapi
    • Konsultation
    • Holdtræning
  • Priser
  • Personale
  • Om os
  • Kontakt
  • Vision

Fyraftenshold

Kom i form!
Målrettet styrke og bevægelighed i nakke- ryg og skulderregion, samt altid mave.
Der vil indgå sekvenser af balance, koordination, puls.
Alle øvelser gradueres, så du får udbytte af træningen.

Mål
· Øget styrke og bevægelighed i kropsstammen (core), bedre holdning.
· At du finder dine mavemuskler inden du går hjem!

Kriterier for deltagelse
Du er som udgangspunkt rask, men mangler træning.

Copyright Træningsbanken